Как возбудить саму себя в домашних условиях и чем

Самовозбуждение: правила для женщин

Как возбудить саму себя в домашних условиях и чем должна знать любая женщина, независимо от того, есть ли у нее постоянный партнер. Нужно это для того, чтобы абстрагироваться от обыденных проблем и посвятить несколько минут самой себе и своим ощущениям.

Ведь только в этом случае можно достигнуть полного расслабления, получить заряд энергии и даже улучшить свое самочувствие. Не каждый мужчина может полностью удовлетворить женщину, и дело даже не в его желании.

Иногда сама партнерша настолько задумчива и встревожена, что не может получить удовольствия. В таких случаях управлять наслаждением нужно самостоятельно.

Чтобы возбудиться, можно применить несколько действенных методов. Их можно использовать где угодно, обстановка не влияет на получение удовольствия. Основные:

1. Подготовить мозг. Здесь рекомендуется включить фантазию – представить себя в библиотеке, на работе, в лесу и так далее. Ограничений никаких нет, хоть на космическом корабле. Главное вжиться в роль и не думать о котлетах или борщах. Как только картинка станет весьма реалистичной, нужно помассировать себя в тех местах, в которых хотелось бы. Думать нужно только о своих ощущениях, своем удовольствии, если фантазии не хватает – надеть сексуальное белье или же посмотреть несколько эротичных фильмов.
2. Аптечные возбудители. Могут возникнуть ситуации, когда фантазия не помогает. Тогда лучше купить что-то стимулирующее. Можно посоветоваться с аптекарем, врачом или просто поискать на просторах интернета. Нечастое употребление таких возбудителей вреда организму не несет, благодаря им можно ощутить возбуждение максимально быстро и долго.
3. Использование массажа. Многие утверждают, что фригидны, когда вышеуказанные методы не действуют. Но выход всегда есть, к примеру, использовать эротический массаж. Можно соединить его с просмотром откровенных фильмов или же с собственными фантазиями.

Когда многие методы не помогают, следует обратиться к психотерапевту. Благодаря консультации специалиста можно достигнуть фантастических результатов за короткий промежуток времени.

Следует понимать, что процесс возбуждения очень сложный, и к нему нужно подходить с умом. К примеру, немногие заботятся о помещении, а кому-то не важна температура в комнате. Это все индивидуально, но легко настраиваемо:

1. Подготовить комнату для интимных игр. Не обязательно ждать при этом мужчину, для самой себя женщина может украсить помещение как угодно. Не стоит забывать о температуре, если в комнате холодно, то настроиться на фантазию с пляжем и прибоем очень сложно.
2. Принять горячую ванну. Она способствует притоку крови, повышает шансы на получение сильного возбуждения.
3. Алкоголь. Лучшего помощника в расслаблении нет, даже небольшая доза способна вызвать яркие эмоции у партнерши как вместе с партнером, так и в одиночестве.

Некоторые специалисты в области сексологии утверждают, что получить удовольствие можно и благодаря стимуляторам. Их на сегодняшний момент очень много. Можно подобрать индивидуально под потребности и даже использовать их постоянно в течение дня. Они не вредят организму и не вызывают сильно зависимости. Например:

1. Вагинальные шарики. Они не только делают массаж внутренним органам, а и помогают укрепить вагинальные мышцы. А это прямой путь к получению стабильного наслаждения.
2. Пробуждение эрогенных зон. Ничего страшного нет в том, что бы удовлетворить себя самостоятельно, в целом, главная цель это снять стресс и получить моральную разрядку. Рекомендуется делать это в течение 7 дней, после понять, какие зоны острее реагируют на ласки.
3. С утра представлять вечернюю встречу с партнером, продумывать белье, музыку, обстановку. Это все поможет немного возбудиться и настроиться на необходимый лад.
4. Оставлять место для спонтанных отношений. По расписанию получить удовольствие не возможно, так что лучше надеяться на неожиданные решения.
5. Разнообразить сексуальные отношения (чем больше игр, вспомогательных средств и массажей будет использовано, тем ярче женщина сможет ощутить удовольствие от процесса).
6. Делиться фантазиями. Не стоит замыкаться в себе и планировать встречу в одиночестве. Партнеру можно рассказать о своих фантазиях, описать ощущения или же просто поговорить о сексе.

Не стоит забывать о том, что для женщины наслаждение – психологическая разрядка. Чем больше присутствует зацикленность на каком-либо процессе, тем меньше шансов получить удовольствие. Испытывать оргазм можно как в одиночестве, так и с партнером, главное быть эмоционально раскрепощенной и не бояться экспериментов.